sadasaida.com
 

الرئيسية / بيئة طب وعلوم
تفادوا السكري بمشتقات الحليب
27 November 2014 09:37 am
أجرى باحثون بريطانيون دراسة أكدوا من خلالها أن تناول مشتقات الحليب بشكل دائم قد يساهم في الوقاية من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. وأشار موقع "إن إتش إس" البريطاني أن دراسة أعدها باحثون من جامعة كمبردج، بتمويل من مجلس الأبحاث الطبية وأبحاث السرطان البريطانية، أظهرت وجود ارتباط بين أكل مشتقات الحليب بشكل متكرر، وتفادي الإصابة بالسكري من النوع الثاني.


7 فوائد صحية للأفوكادو
27 November 2014 09:36 am
الأفوكادو من أفضل الوجبات الخفيفة، ومن المكونات التي يمكن إضافتها للسلطة أو للشوربة ليمنح الجسم مجموعة رائعة من المغذيات مثل الدهون الصحية ومضادات الأكسدة، وفيتامينات "ب" و"ك" و"سي" و"إي". إليك 7 فوائد صحية تمنحها تركيبة الأفوكادو للجسم: يحمي الأفوكادو من الأشعة فوق البنفسجية عند التعرض للشمس ويقلل التجاعيد -تنظيم ضغط الدم: يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من البوتاسيوم، ويمتاز بأن محتواه قليل الصوديوم،


خل التفاح والكربونات لعلاج تكلس أسفل القدمين
27 November 2014 09:35 am
يؤدّي تكدس كميات من الكالسيوم الى تكلس أسفل القدمين عند الجهة الداخلية لعظمة الكعب، وغالباً ما تكون له عوارض غير ملحوظة لكن مع مرور الوقت قد يُسجل ألمًا خصوصاً عند المشي أو الركض. وأفاد موقع "Top10 Home Remendies" ان إحداث بعض التغييرات في نمط الحياة، وممارسة الرياضة يساعدان في التخلص من تكلس أسفل القدمين، الذي يمكن علاجه بطرق طبيعية أبرزها استخدام الكربونات وخل التفاح.


علماء: تدخين الشيشة قد يسبب سرطان الدم
26 November 2014 01:13 pm
توصل العلماء في جامعة سان – دييغو الأمريكية إلى إستنتاج مفاده بأن الدخان الناجم عن تدخين الشيشة (الأرغيلة) يضاعف التأثير السلبي لمادة البنزول على جسم الإنسان. ويمكن أن يؤدي ذلك إلى تطور بضعة أنواع من الأورام الخبيثة ، بما فيها سرطان الدم. وأجرى العلماء تجربة شارك فيها 208 أشخاص، دخن نصفهم الشيشة في داخل أبنية مسقوفة. فيما جلس النصف الآخر منهم إلى جانب المدخنين دون أن يستعملوا الشيشة.


التوت لتنشيط الذاكرة
24 November 2014 07:11 pm
عتبر التوت أغنى مصادر مضادات الأكسدة من بين مختلف أنواع الفاكهة كونه يحتوي على النسبة الأعلى منه. وبالتالي بتناول التوت يمكن الحد من خطر الإصابة بسرطانات الثدي والبنكرياس وعنق الرحم والجهاز الهضمي. كما تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في التوت أيضاً على الوقاية من الالتهابات وعلى تحسين الدورة الدموية وعلى زيادة إنتاج الكولاجين مما يساهم في الحفاظ على نضارة البشرة وشبابها. يحتوي التوت على نسبة جيدة من الفولات الذي يؤمن الوقاية من السرطان


مرض السكري وكيفية السيطرة عليه
24 November 2014 06:58 am
مرض السكري، أحد الأمراض التي لا تظهر أعراضه إلا بعد مضي فترة زمنية على بداية الإصابة به. لذلك فهو من الأمراض الخطيرة الواسعة الانتشار في العالم. نتطرق في هذا الموضوع الى كيفية السيطرة على مستوى الكلوكوز(السكر) في الدم ضمن الحدود الصحية. تكمن خطورة مرض السكري في أن المصاب لا يشعر بأي ألم أو بتدهور حالته الصحية، ولا يعلم انه على بعد خطوتين فقط من الإصابة بـ " Hypoglycemia- انخفاض مستوى السكر في الدم دون 3.9 ملي مول/لتر" الذي قد يؤدي الى فقدان الوعي.


حصى الكلى: نصائح للوقاية منه وكيفية علاجه
22 November 2014 11:55 pm
تتكون حصى الكلى من املاح ومعادن، يشكل البول مصدرها، اذ تتبلور مكونة حصى صغيرة. قد تكون الحصى صغيرة بحجم حبيبات الرمل، أو كبيرة بحجم كرة الغولف. من الممكن أن تبقى الحصى داخل الكليتين، أو أن تتحرك الى خارج الجسم بواسطة الجهاز البولي(Urinary system). الجهاز البولي هو الجهاز المسؤول عن انتاج البول في الجسم وتوصيله الى خارج الجسم. يتركب جهاز البول من الكليتين،


"الصداع".. إسبابه وعلاجه
21 November 2014 05:28 pm
يؤكد العلماء أن أكثر الأمراض انتشاراً بين الشباب هي أمراض الصداع، والذي قد يصيبهم دون سابق إنذار أو أسباب واضحة. ويصنف الأطباء أسباب الصداع إلى أسباب عضوية ناتجة عن مرض أو إصابة عضوية, وأسباب غير عضوية. أسباب الصداع العضوية: • ارتفاع ضغط الدم. • اضطرابات العين : كالتهاب الملتحمة، قصر النظر, التهاب أعصاب العين. • التهاب الأذن الوسطى. • التهاب الجيوب الأنفية


الخسائر التي تسببها البدانة للاقتصاد العالمي تعادل خسائر الحرب
21 November 2014 05:19 pm
تعادل الخسائر التي تسببها البدانة للاقتصاد العالمي تلك التي تنتج عن النزاعات المسلحة أو التدخين والتغيرات المناخية. هذا ما توصل اليه خبراء McKinsey Global Institute، ويقولون إن 2.1 مليار إنسان في العالم يعانون من زيادة وزنهم، وهذا يعادل تقريبا ثلث سكان المعمورة. تشير هيئة الإذاعة البريطانية "BBC" إلى أن الاقتصاد العالمي يفقد سنويا 1.3 تريليون جنيه استرليني (2 تريليون دولار) لعلاج الأمراض


الغذاء الصحي مفيد في الوقاية من أمراض الكلى
20 November 2014 07:53 pm
يمكن منع اصابة الكلى بأمراض مزمنة تؤدي في الكثير من الاحيان الى ضرورة اجراء عمليات زرع الكلى، وذلك بالالتزام بحمية غذائية بسيطة. أثبت الدكتور اندريو سميث من الجامعة الوطنية الايرلندية وفريقه العلمي بنتيجة دراسة علمية واسعة اشترك فيها أكثر من نصف مليون متطوع، أن اتباع حمية غذائية بسيطة يمنع اصابة الكلى بأمراض مزمنة. كان هدف الفريق العلمي من دراسة المعلومات المثبتة في استمارات أكثر من نصف مليون شخص


اليوم العالمي للامتناع عن التدخين
20 November 2014 07:08 pm
يصادف ثالث يوم خميس من شهر نوفمبر/تشرين الثاني من كل سنة، اليوم العالمي للامتناع عن التدخين. الهدف من تكريس هذا اليوم من السنة للامتناع عن التدخين، هو المساهمة في تخفيض انتشار الادمان على التدخين، وجذب جماعات جديدة للمساهمة في مكافحة التدخين وتوضيح المضار الناتجة عنه، لأوسع ما يمكن من الناس. التدخين، حسب اعتراف منظمة الصحة العالمية، هو سبب وفاة الإنسان المعاصر،